El estreñimiento es uno de los problemas intestinales más comunes, las evacuaciones poco frecuentes no suelen alarmar a las personas hasta que comienza a causar malestares de otro tipo, lo cierto es que lo normal para el cuerpo es eliminar lo que no necesita al menos una vez al día.Read More →

La gelatina es uno de esos postres que las dietas permiten por su bajo contenido calórico, además de todo es ligera, deliciosa y perfecta para acompañar la comida. Claro que existen mil sabores y versiones de gelatina, pero… ¿conoces la realidad de la gelatina en polvo?Read More →

Hace un par de semanas la Asociación Americana del Corazón publicó una declaración científica que sugiere que comer muy tarde durante el día es malo para el corazón. En el escrito se explica la evidencia científica actual que sugiere cuándo y con qué frecuencia debemos de comer para evitar factoresRead More →