Muchas veces comemos por razones que poco tiene que ver con el hambre. A saber, aburrimiento, tristeza, soledad o … ansiedad. Cuando comemos dominados por las emociones casi siempre nos damos atracones que en realidad están provocados por el cortisol ,la hormona del estrés que dispara el apetito de alimentosRead More →

Dormir poco nos trae grandes consecuencias, y no solo nos hace sentirnos cansados al día siguiente, sino que tiene otras muchas implicaciones en nuestro organismo. Y, ahora, un estudio realizado por un equipo de la Pennsylvania State University, ha revelado otra consecuencia inesperada: el insomnio puede deshidratarnos.Read More →