La moringa o “marango” es un árbol originario del norte de India con propiedades medicinales. Ayuda a bajar de peso al ser un alimento que acelera el metabolismo y disminuye la pérdida de apetito.
Puedes encontrarla en diferentes presentaciones: hojas secas, semillas, cápsulas y aceite. Las hojas de la moringa son la parte con mayores beneficios.
Para preparar el té solo necesitas hervir el agua y añadir las hojas. Si deseas, puedes agregar un endulzante natural bajo en calorías.
Recomienda no tomar la moringa con el estómago vacío.
Otros beneficios de este alimento:
Reduce el estrés
Sirve como antiinflamatorio
Protege el hígado
Recuerda que este alimento solo es un complemento de tu dieta balanceada. Consulta a tu médico antes de consumirlo.
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